汕头市林百欣科学技术中等专业学校质量年报（2024年度） 2025-02-16

1.汕头市林百欣科学技术中等专业学校质量年报（2024年度）(2.22).pdf

2021年省中职教育教学质量与教学改革工程示范性虚拟仿真实训基地立项建设项目 2024-12-04

2021年省中职教育教学质量与教学改革工程示范性虚拟仿真实训基地立项建设项目📁01. 结项报告书 汕头市林百欣科技中专虚拟仿真实训基地 结项报告书.pdf📁02. 立项文件汕头市林百欣科技中专虚拟仿真实训基地 立项文件.pdf📁03. 申报书汕头市林百欣科技中专虚拟仿真实训基地 建设项目申报书.pdf📁04. 建设方案汕头市林百欣科技中专虚拟仿真实训基地 建设方案.pdf�...

电子技术应用专业教师教学创新团队项目 2024-11-17

2021年省中职教育教学质量与教学改革工程电子技术应用专业教师教学创新团队项目📁01. 结项报告书 附件4 教师教学创新团队 结项报告书.pdf📁03. 立项文件电子技术应用获得2021年省中职教育教学质量与教学改革工程教师教学创新团队立项-王敏辉.pdf📁04. 申报书盖章立项申报书 2021年省中职质量工程教师教学创新团队申报书（电子技术应用专业）.pdf📁05. 建...

2023年职业教育国家教学文件检查专栏 2023-10-24

汕头市林百欣科学技术中等专业学校职业教育国家教学文件落实情况.rar

针对返岗人员和青少年的心理调适指南 2020-05-17

返岗工作人员心理调适1. 学习疾病防控知识，做好个人防护，避免过度焦虑。2. 积极适应新工作模式，在工作场所返岗者，遵守工作单位、工作场所的防护要求；如果需要与同事远程协作办公，应积极学习和磨合，降低工作方式改变带来的紧张和焦虑。远程办公的返岗者，要尽快学习和适应线上工作方式，加强与同事的沟通和磨合。居家办公的返岗者，建议通过有仪式感的方式划分工作与生活的边界，如准时起床，穿戴整齐，找到一个尽量安...

调整情绪的方法 2020-05-17

听音乐音乐是人类最美好的语言。听轻松愉快的音乐，使人忘记烦恼、心旷神怡，沉浸在幸福愉悦之中。音乐对人有镇定、安定、调节情绪的效能，可以陶冶性情，鼓舞斗志，改善大脑功能。我们可以通过听音乐，克服孤独、抑郁、恐惧、焦虑，以轻松平静的良好心态面对生活。适当运动运动的好处很多，不仅能够促进血液循环，增强体质，加快新陈代谢，还能使人精力充沛，增强自信，带来好心情。长期坚持运动，能增强人体的免疫功能，提高人体...

抗疫期间中职生心理防护 2020-05-17

一、疫情来袭，阴霾笼罩一情绪波动怎么办?1.关注积极的、简单易懂的信息，了解新型冠状病毒的科学常识，做好个人防护措施。尽量关注官方平台发布的权威信息，主动关注简单易懂的信息，减少未经证实的信息输入，促进理性思考。2.给自己列一个令自己愉悦的“to-do list”，并执行它。平时你一定知道做什么事情能令自己开心。做一些平时非常想做却没时间做的事情，不要让自己太闲，适当转移注意力。3.调整认知，跳出...

有关自尊五感理论 2019-07-22

根据美国教育家Michele Borba的自尊五感理论，建立自尊感的元素包括以下5点：▼安全感：即身心、情感都感到舒服，以及有受保护的感觉，能够信赖别人，而且不会对将来发生的事情感到忧虑。▼▼拥有安全感的表现知道可信赖那些人有信心离开熟悉的人或环境一段时间较少表现受压或焦虑不安心情能与家人或师长建立信任关系能自在地与相熟的人作较亲密的身体接触以从容的态度处理生活的变化▼独特感：感到自我是独特的，而...